기술사 K

" 금융위원회 ' 역전세 반환대출' 규제 완화 '25년 말까지 1년 더 연장 " ◆ 역전세 반환대출 규제 완화 시행 역전세로 세입자의 전세금 반환에 어려움을 겪고 있는 집주인을 위한 역전세 반환대출, 전세보증금을 반환해야 하는 집주인은 다음에 들어올 세입자에 대한 보호조치를 조건으로 총부채 원리금 상환비율 (DSR) 40% 대신 총부채 상환비율 (DTI) 60%를 적용받게 된다 모든 대출의 원리금을 따지는 DSR대신 주택 담보대출의 원리금을 제외한 나머지 대출은 이자만따지는 DTI를 적용하는 것이다 상대적으로 대출규제가 완화되는 효과가 있는 것이다 금융위원회는 가게부채 점검 회의를 열고 '24년말 사라질 ..

▨ 뇌 과학과 심리학으로 치유하는 마음의 기술 ....  " 우리를 고통스럽게 하는 행동과 생각을 수정하고, 강렬한 감정을 조절하게 하는 것을 뇌에 대한 지식과 경험을 이용해 스스로 내 마음의 주치의가 되는 것이다 " 행복과 평안은 어디선가 주어지는 게 아니라, 내 마음 안에 있다. 그러니 마음을 잘 다스릴 수 있다면 고통에서 벗어나 긍정적인 삶의 모습에 다가갈 수 있을 것이다. 마음의 기술에서 제시하는 뇌 훈련법과 감정 대응법을 바탕으로 내 마음의 주치의가 되어 새로운 삶을 길을 열어본다  ▨ 뇌 과학과 심리학의 이론 무엇인가...... ? 이 책은 신경생물학 모델, 인지행동 모델, 수용전념치료, 마음챙김, 심리도식치료, 긍정심리학 등 정신의학에서 검증된 이론들을 심리적 문제 상황에 맞게 적용하는 법을..

▨ 후흑학(厚黑) 을 읽고 꽃 중년이 젊은이에게 .... " 승자의 역사를 만드는 뻔뻔함과 음흉함의 미학 : 面厚 心黑 "윗사람은 마음을 숨겨야 하고 아랫사람은 마음을 읽어야 한다 작가는 후흑학을 개인의 이익을 위해 쓰면 욕된 이름을 얻게 될 뿐이지만나라를 위해 쓰면 난세의 나라를 구할 수 있다는 핵심을 말하고 있다물러서야 할 때 물러서고 감출 것을 감추며 냉정할 때에는 냉정하게 행동하는 공공을 위한 후흑은 나라를 구하는 난세의 통치학이 될수 있다는 주제이다 도량은 시련을 겪을 때에 체현된다. 일상생활 중에도 희로애락을 호주머니에 집어넣은 듯 숨겨야만 한다. 즉 진정한 역량이 있는 인물은 남에게 자신의 의도를 쉽게 간파되지 않도록 한다는 것을 깨달았다.성공은 자아제어에서 온다. 자신의 모든 정서와 행..

" 꽃중년 50대 "일상으로 지쳐가는 우리들에게 고민거리증가 --->스트레스 증가---->면역력저하----> 바이러스 감염 특발성으로 갑자기 찾아오는 얼굴 안면마비  얼굴에 생기는 감기 " = 구안와사 = 와상풍 = 얼굴은 자존감이고 자신감이고 인생이다....빨리 회복해야한다....100% 완벽하게.....    Q : 안면마비 발생 원인 ?A : 안면마비 발생원인은 뇌에 문제가 생겨 발생하는 중추성 안면마비 와 안면신경 염증으로 인해 발생하는 말초성 안면마비로 구분을 하게 된다- 중추성 안면마비는 뇌질환에 의한 증상으로 뇌종양, 뇌졸증 등 중풍에 의해 발생하게 되며- 말초성 안면마비는 특별한 원인이 없는 특발성 마비로 바이러스 감염, 골절, 종양 등에 의해서 나타날수 있다  또한, 개인적인 과로 , 스..

2024 KBO 한국시리즈 일정차 전경기날짜승리결과시 간장 소 1차전10/21기아 (승) 5 : 1오후 6시 30분광주-기아 챔피언스 필드 2차전10/21기아 (승) 8 : 3오후 6시 30분광주-기아 챔피언스 필드 3차전10/25삼성 (승) 4 : 2오후 6시 30분- 4차전10/26기아 (승) 9 : 2오후 6시 30분- 5차전10/28월요일 오후 6시 30분 광주-기아 챔피언스 필드 6차전10/29월요일오후 6시 30분광주-기아 챔피언스 필드 7차전10/30화요일오후 6시 30분광주-기아 챔피언스 필드 KIA 타이거즈와 삼성 라이온즈의 한국시리즈 (KS , 7전 4선승제 ) 5차전에서 토종 왼손 투수들의 선발 맞대결이 펼쳐진다. 5차전서 끝내려는 KIA는 양현종 , 삼성은 좌완 이승현이..

" 오십의 감정에는 문해력이 필요하다 "삶의 반환점에서 기억해야 할 마음 공부 어쩌면 이렇게 내 마음을 속속들이 알고 있지...?  하는 수치심은 금세 지나간다. 진짜 나인 것처럼쓰고 있던 가면이 벗겨지고 내면의 벌거숭이와 마주하자, 속 알맹이를 다 보여 준 것 같은 부끄러움에 얼굴이 화끈거렸다. 동시에 어떤 관계는 남과 같지않아도 잘못이 아니라고 어떤 상황에서는 남들이 하라는 대로 살지 않아도 상관없다는 말에 위로 받는다. 인간이 되고 싶었던 곰과 호랑이의 이야기처럼 동굴에 앉아 스스로를 들여다보게 하고 조용히 들어준다. 이런 잔잔한 방법으로 마음의 상처와 번민을 쓰다듬어 주니 조금씩 공허의 어두운 그림자가 물러나기 시작하다..... 이제 막 반환점을 돌았으니 다시 한번 기운을 내야 할 때이다. 잠시 ..

은퇴는 빨라지고 수명은 길어진 저성장 시대가 도래했다새로운 삶 준비와 대인관계 및 사회참여의 인생 재설계, 자산관리를 위한 재무설계 , 일과 여가, 균형잢힌 삶의 설계등 나를 위한 노후를 위해서는 꼼꼼히 준비가 중요하다 뉴 노멀(New normal) 꽃 중년은 자기계발이나 취미활동 등 나를 위한 소비에 아낌없이 투자하는 50대를 뜻하는 대표단어다. 이세대는 가족과 직장 등을 위해 희생했던 과거의 고참세대의 베이비 붐 중년들과 달리 " 나 자신 " 을  가장 중요하게 여긴다. 의미와 부담에서 벗어나 소홀했던 자신의 정체성과 그 속에서 행복을 찾으려는 욕구가 크다. 행복에 집중하는 성향이 크고 50 나를위한 시간에 가져야햘 마음가짐, 취미와 공부, 인간관계, 삶의 방식, 건강관리, 행복해지는 방법등을 고민하..

연말정산은 매년 직장인들이 꼭 알아둬야 할 필수적인 과정으로 준비를 잘하면 상당한 금액을 환급받을 수 있는 기회를 제공한다. 매년 1월에는 작년 한 해의 소득과 지출을 바탕으로 연말정산이 이루어지며, 이 과정에서 다양한 세액 공제 항목들을 통해 절세할 수 있는 방법이 많다. 그렇기 때문에 직장인 이라면 연말정산에 대한 기초적인 이해가 중요한데 이를 통해 자신이 알아야 할 주요 항목을 확인할 수 있다. 직장인들이 연말정산 과정에서 놓치는 것은 대부분 서류나 정보를 사전에준비하지 않아서 발생한다. 연말정산은 매년 반복되는 제도이기 때문에 개인적으로 해당 내용을 충분히 숙지한 상태에서 준비해야 한다.예를 들어, 의료비 세액공제를 신청할 수있지만 영수증이 누락된다면 공제를 받지 못하게 된다. 평균적으로 직장인은..

이제 자존심, 꿈 , 사람은 버리고 오직 나를 위해서만...............!!!! 50!마침내 인생관을 확 바꿀 때가 왔다옛날보다 주량이 줄었다. 며칠 잠을 설치면 영 힘을 못 쓴다. 저녁때가 되면 눈이 침침한 걸 보니 어느새 노안이 시작되었는지도 모른다. 누구나 마흔다섯 살쯤 되면 이런 증상을 서서히 느끼기 시작한다 40대가 된지 얼마 안 되었을 때는 30대 때 기력이 아직은 남아 있어서 자기가 중년이라고 여기지 않지만 마흔다섯 살 무렵부터는 차츰 나도 이제 나이가 들었구나 하고 느끼는 순간이 늘어난다. 갱년기 우울증이라고 부를 정도는 아니지만 왠지 모르게 마음이 울적하다 그러다 보면 어느덧 50대의 문턱을 넘어서게 되는데 자기도 모프게 사느게 뭔지 모르겠다며 한탄하게 된다. 이시기가 일로 생기..

▣ 커피의 역사 커피는 처음에는 종교 의식과 음식의 일부로 활용되었고 과육을 이용하여 술을 담가 마시거나, 의약품과 지금처럼 음료로 사용되어졌는데, 이시기는 AD. 1000년경으로 추정된다 예멘은 커피의 원산지 에티오피아로부터 커피가 최초로 전파되어 경작된 나라로 13세기 아라비아 반도의 예멘 지역에서부터 15세기 무렵 아랍 세계로 전파되었으며 17세기 말까지 세계의 커피공급은 대부분 예멘 지방에 의존했다. 베니스는 아라비아에서 유럽으로 최초로 커피가 전파된 도시로, 처음에 이슬람교도들이 즐겨 마셨다는 이유로 비난하였으나 , 교황 클레멘스 8세의 커피 세례에 의해 유럽에 널리 전파되었다 17세기경 인도 출신의 이슬람 승려 바바부단이 이슬람으로 성지순례를 갔다가 7개의 커피 씨앗을 몰래 숨겨와 인도 마이소..